食べても食べてもお腹が減る|鳥取市で鍼灸・整体なら、さくら鍼灸院・さくらトータルケアへ

院長スタッフブログ

2014年4月 8日火曜日

食べても食べてもお腹が減る

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さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆

こんにちは、小林です

今日はダイエットのお話。

「食べても食べてもお腹が減る。」

このようなことはありませんか？？

昨日、ダイエットで来院されている患者様のお話です。

ポイントは、

「偏った食事になっていないか？」

です！

栄養素が偏ると、

足りない栄養素を求めて脳が空腹を感じるようです。

空腹を満たすべく食事を詰め込んでも

身体が欲している栄養素を入れてあげないと

脳が

「栄養素をくれ～」

と、

空腹を装って教えてくれるわけですね☆

食材や、メニューのたな卸し(見直し)、

「食べても食べてもお腹が減る」

という方の場合

これだけでも良い効果が出るかも分かりませんよ（●＾o＾●）

当院のダイエットは、週一回3か月を基本としています！

「自分に合ったダイエットが分からない」

「夏に向けて・・・」

という方、

堅苦しいものではなく、

「週1回のダイエット教室」

といった感覚で

変わり続ける身体、

ゲットしませんか？？

きっと体は変わりたがってますよ！

あなたの変わるお手伝い、

さくらトータルケアでした☆

さくらダイエットの感想はコチラ

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